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品名:金蔘天然珍珠粉(60g)

內容物成份:100%珍珠粉

營養標示提高 免疫 力 保健 品每公克含

熱量Calories0.33大卡

蛋白質Crude Protein 0.03公克

脂肪Crude Fat0.002公克

碳水化合物Carbohydrate0.048公克

水分Moisture0.004公克

鈉Na Sodium 1.69毫克

鈣Calcium0.439公克

碳酸鈣Calcium Carbonate>0.99公克

內容量:60g/瓶

食品添加物名稱:無

產地:日本

保存方法:常溫陰涼乾燥處保存

保存期限:三年

廠商名稱:金蔘股份有限公司

廠商電話號碼:(02)22802036

製造日期/有效日期:詳情請見包裝。

投保產品責任險字號:新安東京保險17225字第04ML000131號,

本產品已投保產物產品責任險 2000 萬元。

食品登錄字號:A-18069750-00000-2

健康 食品 品牌其他揭露事項:無

送貨規定:

★本商品網頁因拍攝關係,圖檔略有差異,實際以廠商出貨為主。

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《黃帝內經》早已告訴大家,脫髮、白髮、臉色焦黃的原因是“三陽脈衰”。反過來說,只有保持三陽脈的陽氣充盛,才能延緩衰老!

三陽脈是太陽、陽明和少陽脈的總稱,包括手三陽和足三陽共六條經脈。

三陽脈衰,對應的其實是六腑功能衰退,即胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦的功能減退。因為這六條經脈都經過頭面部,所以當六腑能量不足時,呈現在外的表現就是面色焦黃黯淡、脫髮白髮。

不易老或不顯老絕不僅僅是面部看起來年輕的問題,更重要的是由里而外、由臟腑及顏面的年輕。

3招讓三陽脈充盛,由內而外逆生長

法寶一:照顧好消化吸收功能

“消”是通過咀嚼和胃的消化把我們吃進去的食物磨碎的過程。要想“消”,吃飯時就要盡可能地細嚼慢嚥,不可暴飲暴食、囫圇吞棗。“化”是把食物中的營養物質轉化為自身能量的過程,主要依賴小腸中多種消化?的幫助。

消化?對溫度特別敏感,溫度低就不愛工作。所以,要想“化”得好,就應當少食生冷。

法寶二:女性尤其要注意保暖

背部督脈為一身陽氣之根,腹部則是女性生殖系統所在的重要部位,因此女性不應穿露臍裝、露背裝,宜穿長過小腹的貼身背心,有助保持腰背和丹田的溫暖。

另外,記住“不要吃”和“多吃”兩類東西:不要吃冰凍和太多寒涼性質的食物,如各種冰鎮飲料和酒水、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。

適量多吃發酵食品,如各種醬、豆豉、醪糟、腐乳、酸奶、紅茶、普洱茶等。這些食物入胃、腎經,既能補腎還能養胃氣,幫助人體自身的運化,從而保障三陽脈陽氣充盛。

法寶三:用“艾”養護女性

艾灸是女性永葆青春的絕好方法。艾灸簡單易操作,在家就能做。艾灸腹部的相關穴位,既可溫煦胃和大腸,又能調理子宮及沖任二脈。

用艾灸盒溫灸或直接手持艾條在穴位上方懸灸,重點艾灸腹部的中脘穴(肚臍直向上4 寸處)、下腹部的關元穴(肚臍直向下四橫指處)、后腰部的命門(腰部後正中線,與肚臍同一水平處)等穴位,每次30分鐘,每三天一次。

艾灸時宜閉目調神,同時配合提肛,效果更佳。



▲你以為每天睡滿8小時就是睡好覺了嗎?(圖/達志/示意圖)

文/鄭淳予醫師

你真的好睡嗎?多久沒有享受睡醒的小清新?

睡不好,會帶來許多負面的影響,不但氣色會變的不好,體態比較容易肥胖,專注力和記憶力也會下降,容易頭暈頭痛,還有情緒的起伏不定。

大家知道怎麼樣的睡眠,才算是「睡的好」嗎?藉這個機會,好好的檢視一下自己,是否擁有良好的睡眠品質吧!

1.入睡的掙扎

會不會時常這樣?明明已經覺得身體非常疲累,但是一躺到床上,突然靈光乍現,腦子開始動個不停,想到今天有哪件事沒做好?明天要準備的重要文件?連好久以前的舊賬,都拿出來翻了又翻,想想那個人還真是討厭(笑)。

明明都累了,但腦子就是轉不停,越轉越清醒。

一般來說,如果我們時常躺到床上超過三十分鐘,都還沒有辦法順利入睡,這就代表我們的入睡狀況不穩定。

如果入睡困難變的頻繁,有可能會壓縮我們整體睡眠的時間,更有可能讓我們開始害怕「上床睡覺」這件事,惡性循環之下,「睡覺」反而變成一件令人緊繃的事了。

2.入睡後,我們真的深眠嗎?

如果我們整個晚上,睡眠的過程會醒來2到 3次以上,只要風吹草動,身旁的床伴翻個身,樓下的小貓喵喵叫了幾聲,我們就會不甘寂寞的清醒了,這就代表我們很有可能其實是淺眠的。

儘管,睡眠的時間看似夠了,但其實因為整個晚上大多淺眠,而沒有透過深眠獲得適當的休息,這樣的睡眠也不算真的有效率。

▼睡眠的深淺也是監測睡眠品質的指標。(圖/達志/示意圖)

3.多夢嗎?頻尿嗎?

你會很容易做夢嗎?夢有的時候不但歷歷在目,可能醒過來上了廁所之後,又像連續劇般的繼續夢下去,每天的劇情還會時不時的連載,因此常常不是睡了一整夜,而是狂夢了一整夜。

又或者,有些人會疑惑,睡前已經注意沒有攝取過多水份,怎麼還是這麼頻尿,是不是自己的膀胱出了什麼問題,才會導致睡眠中斷?

其實有的時候正好相反,正是當我們無法進入深眠,我們才會很容易感覺到自己的脹尿或身體緊繃僵硬。

其實這都是我們在睡眠時,神經還是遲遲無法放鬆的結果。

4.睡醒後的小清新

大家時常會不知道如何去評斷自己的睡眠好嗎?

如果自己的身邊沒有床伴,通常不知道自己是不是深眠,還是容易翻來覆去,這個時候其實有一個很簡單的方式,

我們可以好好檢視自己,在每天睡醒之後,是否有全身獲得充分休息,那種清新有活力的感覺;還是睡醒之後,反而感到全身腰痠背痛,甚至頭暈頭脹,

好好體察自己早上起床後的身體反應,我們就可以更加瞭解,自己平時是否真的有獲得良好的睡眠。

整體來說,良好的睡眠包含了幾個重要的成分,包括:

1.能夠快速的入睡

2.夠深夠穩的睡眠過程

3.足夠的睡眠時間

4.睡眠當中不會感到身體的不適或頻尿

5.睡醒之後身體能夠獲得充分休息的清新感

如果,我們的睡眠能夠具備這些條件,那麼,就是一個能讓我們的身體,獲得充分休息和修復,維持天天好氣色好體態的有效率睡眠!

本文作者:鄭淳予醫師,現任Cheng's Neurological Clinic執行長暨主治醫師。

一位專長看頭痛、失眠、暈眩、神經痛的神經科醫師,曾獲國際神經血管疾病學會頒發的年輕研究者獎,對很多事都有一套自己小宇宙的看法和哲學,活著不能沒有信念、鍋、蛋和白米飯,每一天 be better 是她的小心願,覺得能簡單平凡就是最踏實的幸福。

▼鄭淳予醫師。(圖/醫師提供)

本文經授權轉自:鄭淳予醫師



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  1. 2017/03/10(金) 16:03:05|
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